Memoria

¿Es olvidadizo? Pruebe estos sencillos trucos y despídase de ese problema

¿Es olvidadizo? Pruebe estos sencillos trucos y despídase de ese problema     He aquí 5 excelentes consejos para ejercitar la memoria.

1-Escuchar música clásica: Hay estudios que confirman que este hermoso género musical mantiene todas las funciones cerebrales.

2-Lee un libro: La lectura no se trata de un simple hobby, ya que es una actividad que refuerza la memoria, pues potencia la parte del cerebro que está relacionada con el apartado lingüístico.

3-Coma sano: Incluya en su dieta alimentos ricos en fósforo (cacao, yema de huevo, almendras...), potasio (plátano, naranjas, aguacate...) y magnesio (cacahuetes, cereales...). También se le debe asegurar al cerebro su dosis diaria de glucosa, aunque es preferible que ésta sea de asimilación lenta.

4-Descanse bien: Cuando dormimos, el cerebro no descansa. Es la hora en la que se encarga de clasificar toda la información nueva que se ha recibido durante el día.

5-Ejercítese: El ejercicio físico es algo muy bueno para mantener una buena memoria, pues ayuda a mantener una buena oxigenación en el cerebro.

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Elegant woman 

How to become an elegant woman

How to become an elegant woman     Speak Softly,
Never yell or scream,
be patient,
let gentlemen be gentle,
have well groomed appearance,
never drink alcohol,
opt for tea or coffee,
never boast about yourself,
never curse,
maintain good health and
be polite.

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vintage planes

20 incredible vintage planes you can still fly in

20 incredible vintage planes you can still fly in     (CNN)There´s no shortage of cool new planes to get excited about in 2016: the narrow-body Bombardier CS100, the next-generation Airbus A350 XWB and the low-riding Boeing 737 MAX.

But there´s nothing like the nostalgic thrill of getting close to some of aviation´s greatest pioneers, from the Bleriot XI that took Louis Bleriot over the English channel in 1909, to the de Havilland Dragon Rapide that carried both General Francisco Franco and Charles de Gaulle on history-changing operations, to the Tupolev Tu-134s that were the workhorses of the Soviet bloc.
Surprisingly, many of history´s most iconic models of plane are still airworthy and even available to fly.

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Amanecer

Luces del amanecer caraqueño

Luces del amanecer caraqueño     Foto tomada justo antes de amanecer

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Life

How to Avoid Pickpocketers! VIDEO by @TravelnPleasure

How to Avoid Pickpocketers! VIDEO by @TravelnPleasure     Published on Mar 2016
Pickpocketing really sucks but it can easily be avoided once you know their tecniques, where
it usually happens, and how you can identify the pickpocketers. And that's what we'll go over
in this video.

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